3月8日（土）第43回みしま朝活 ＜拡大版＞

開催日: 2025年 3月８ 日（土）
開催時間：5:50～
集合場所：みしま未来研究所
静岡県三島市中央町６−２
主催：朝の街みしま実行委員会

※申し込み期限:３月６日(木)
◼️ 内容
集合時間：各コンテンツ10分前（みしま未来研究所）
① 6:00~7:20 さんぽ
② 7:30〜8:30 ヨガ by Aya　@レンタルルーム大
③ 8:00〜9:00 キックボクシング体験 by Miyu　@レンタルルーム中
④ 9:00〜10:00 パン作り講座 ① by うめちゃん　@レンタルルーム大
⑤ 10:00〜11:00 パン作り講座 ② by うめちゃん　@レンタルルーム大

⚫︎朝食　7:30〜　
※キッチンカー 「99`s」の出店があります！
スーパーフードのアサイーボウル&ライスバーガー

⚫︎キックボクシング体験
三島市在住女子キックボクサー Uver ♾️ miyUによるキックボクシング体験

⚫︎パン作り講座「焼きたての感動を朝から！お手軽ドデカフォカッチャ体験ワークショップ」
　パン作りに挑戦したい方も安心！簡単に作れる「ドデカフォカッチャ」を焼いてみましょう。
　発酵済みの生地を成形し、トースターに入れるまでわずか5分！生地作りは講師がデモで解説します。
　焼きたてパンをその場で試食できますので、興味のある方はぜひご参加ください！
講師：　岩松美穂子（うめちゃん）
　三島市在住、2児のママ。対面＆オンラインの自宅パン教室「こもれび・ほしキッチン」を主宰。
定員：各回最大6～8組（１組は最大 大人２名まで）
*パン講座は、定員になり次第締め切ります。お早めに。

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◼️注意事項：みしま朝活は毎月8日に開催しており、アクティビティと朝食をセットで三島の朝を楽しむイベントです。
◼️朝食：さんぽ後、7:30~ キッチンカーアサイーボウルの利用が可能
　　　　各自のタイミングで、キッチンカーで購入し、ブルーミングや中庭で朝食をとってください
◼️参加費：
さんぽ / 300円
ヨガ / 1,000円 　定員：10名（ヨガマットレンタル100円、先着5名様）
キック/ 500円
パンづくり講座 / 1,500円
ヨガマットをお持ちの方は持参してください（ヨガマットレンタル100円、先着5名様）。
※注意点 ：動きやすい格好、上着など調整しやすい服装でお越しください。

◼️お支払方法：当日現金でお支払ください。（お釣りがないよう、ご用意いただけると助かります）

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